三星半。结尾之前我都很喜欢，那种压抑的气氛和层层逼近的选择很有张力。可最后突然来一个过于明确的解释，把前面的暧昧都消解了。演员没问题，摄影也很稳，就是导演可能不太相信观众的理解力。

7.8分。职场部分难得不悬浮，会议、汇报、甩锅都拍得挺像那么回事，看得我一边笑一边心梗。主角成长线也比较可信，不是突然开挂。感情戏稍微多余，删掉几集可能会更利落。

6.5/10。作为系列续作算合格，老角色出场有情怀，新角色也不算拖后腿。但故事模式太熟了，几乎能预测每个节点。动作场面依然好看，只是少了第一次的新鲜感。

两星。最大问题是太自恋了，角色动不动就站在原地讲人生感悟，剧情却没怎么往前走。镜头很美，演员也努力，但我始终进不去那个情绪。尤其结尾那段长独白，听得我脚趾抓地。不是深刻，是把深刻写在脸上。

四星。台词写得真好，不是那种故作文艺的漂亮话，而是人物在那个处境里会说出来的话。几场对话戏看得人很投入，像在旁边偷听别人的人生。缺点是镜头语言比较保守，如果影像再大胆点会更出色。

三星半。最喜欢里面的配角群，每个人出场不多但都有记忆点。主线反而比较传统，基本能猜到走向。好在节奏轻快，笑点不低俗，下饭看很合适。

7分。不是那种让人热血沸腾的运动片，更像一群普通人承认自己有限之后继续往前走。比赛场面拍得一般，训练和日常反而更好看。结尾没有拿冠军我反而喜欢，挺真诚的。

6.5分。案件线比感情线好看太多，每次开始谈恋爱节奏就明显掉下去。主角之间的默契是有的，但编剧老让他们绕圈子，挺烦。整体制作合格，如果剪成短剧可能更精彩。

四星。美术风格很统一，色彩和构图都有设计感，但没有喧宾夺主。故事讲的是老问题，可视角比较新，让人看到了不一样的层次。结尾略显仓促，像预算不够了，但前面足够打动我。