两星半。导演显然想拍出高级感，灯光、构图、留白都安排上了，但人物情绪像隔了一层玻璃。观众还没理解他们为什么痛苦，角色已经开始崩溃了。音乐用得太满，有几场戏如果安静一点可能更有力量。整体比较可惜。

两星。最大问题是人物不说人话，每句台词都像编剧替他们总结人生。再加上频繁的闪回，节奏被切得很碎。题材明明可以很动人，结果看完只觉得累，挺遗憾的。

⭐⭐⭐。笑点有，但不算密集，属于那种看时会笑、看完就忘的喜剧。几位配角比主角更出彩，尤其饭桌那场戏挺绝。后半段突然开始讲人生道理，有点尬，轻松看看可以。

四星。很久没看到这么舒服的群像剧了，每个人都有自己的小毛病，不是纯好人也不是纯坏人。台词有些地方挺生活化，笑点不尬。唯一遗憾是后几集明显赶进度，几条线收得有点草率，但整体温暖不腻，追完心情不错。

6/10。青春热血有了，训练段落也拍得挺燃，比赛剪辑能调动情绪。但人物成长太标准化，低谷、鼓励、逆袭都按公式走。队友群像没展开，很多人只剩外号。喜欢运动题材的可以看，不算难看。

四星。最难得的是它拍出了“沉默”的重量。很多角色不是不想说，而是不知道从哪里说起。演员都很稳，尤其父亲那个角色，几次低头都让人心里一紧。节奏慢但值得。

四星半。被低估的一部，表面平淡，后劲很足。它拍出了那种人与人之间无法完全靠近的距离感，明明同处一个屋檐下，却各有各的孤独。结尾留得很好，不圆满但有呼吸感。

三星半。校园部分拍得很有代入感，不是那种滤镜开满的假青春，尴尬、莽撞、小心思都有。成年线反而弱一些，像为了制造遗憾硬拗。音乐选得不错，听到片尾有点怅然。

7.5分。比想象中成熟，没有把女性角色写成单一标签，每个人都有自己的欲望和软肋。最喜欢她们互相支持但也会嫉妒的部分，真实。缺点是最后几集太赶，几个矛盾解决得过于轻松。