三星半。演员救了剧本。很多台词其实写得挺普通，甚至有点鸡汤，但女主说出来就有说服力。她那种忍住不崩溃的状态太真实了。后半段编剧安排的巧合偏多，像为了让所有矛盾集中爆发，略显刻意。

三星。恐怖氛围还可以，音效和空间调度有几处挺吓人。但剧本太依赖突然惊吓，真正让人后怕的东西不多。胆小的人会被吓到，恐怖片老观众可能觉得普通。

7.5/10。作为类型片完成度挺高，节奏抓得紧，反转虽然不是完全猜不到，但安排得很顺。中间有一段追逐戏拍得漂亮。缺点是人物背景交代太省，导致最后情感爆发差一点点说服力。

四星半。节奏太好了，几乎没有废戏，每个细节后面都能回收。看前半段以为只是普通惊悚，后面才发现人物关系才是真正的核心。音效设计也厉害，几次心跳都被带着走。

两星。全片最精彩的是预告片，正片反而把悬念全泄了。剪辑东一榔头西一棒子，人物动机像临时写的。演员明明不差，却被台词拖累得像在念说明书。看完只想问一句：就这？

7分。标准但有效的励志片，公式感很强，可该燃的时候还是燃了。训练段落剪得不错，没有一味喊口号，能看到角色一点点改变。缺点是结尾比赛悬念不足，基本从开场就知道结果。胜在情绪够真。

三星半。作为续集算稳住了，延续了前作的气质，也没有乱加花活。新矛盾不算特别新，但人物关系推进得还可以。问题是中间有点拖，几个重复争吵完全可以剪掉。最后一集收得不错，给老观众一个比较温柔的交代。

两星半。演员阵容看着挺豪华，结果剧本像临时拼出来的，人物说话全是金句和情绪输出，没什么真实感。喜剧部分偶尔能笑，但煽情一来就尴尬。属于预告片比正片好看的类型。

三星。爱情线有点甜，但甜得太工业糖精了，所有巧合都像编剧按按钮。好在两位主演颜值和状态都不错，互动也不油。适合下饭，不适合认真研究人物逻辑。